5 نصائح أساسية لحماية بشرتك من الجفاف خلال الموجة الحارة

– تشهد جميع المحافظات خلال هذه الفترة موجة حارة، والتي قد تترك بعض الآثار مثل جفاف البشرة وتشققها، ولهذا تهتم الفتيات والأمهات بالحفاظ على ترطيب البشرة والعناية بملمسها الناعم. ولهذا، توجد 5 نصائح تساعد على الوقاية من جفاف البشرة، وهي بحسب ما نشره موقع الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية:

استعمال غسول طبي
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى استغراق الكثير من الأشخاص وقتًا كبيرًا في الاستحمام للشعور بالبرودة، مما يؤدي إلى فقد البشرة ترطيبها وإصابتها بالجفاف. لذلك من المهم تحديد وقت الاستحمام ما بين 5 إلى 10 دقائق واستعمال غسول صحي خالٍ من أي معطرات لتنظيف البشرة ومنحها الترطيب اللازم.

استعمال كريمات الترطيب
بعد الاستحمام مباشرة من المهم تطبيق كريم الترطيب المفضل والمحتوي على الزيوت الطبيعية كزبدة الشيا أو الفازلين أو الجلسرين وزيت الجوجوبا، الغنية بالفيتامينات التي تغذي وترطب البشرة وتعالج أي تشققات.

تطبيق كريم الوقاية من الشمس
استعمال كريم الوقاية من الشمس يحافظ على ترطيب البشرة ويحميها من الجفاف والتصبغات. ومن المهم تطبيقه قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة لمساعدة البشرة على الامتصاص ومكافحة آثار أشعة الشمس فوق البنفسجية.

نظارة شمسية
العناية بارتداء النظارة الشمسية وقبعة كبيرة الحواف يحافظ على صحة البشرة ويقلل من جفاف وخشونة الجلد، ويحافظ على لونها الموحد.

تجنب ارتداء الملابس الداكنة
ارتداء الملابس الملونة والفاتحة والمصنوعة من القطن أو الكتان يؤدي إلى الحفاظ على ترطيب الجسم والحماية من الإصابة بجفاف البشرة، عكس ارتداء الملابس الداكنة والخشنة التي تمتص الحرارة المرتفعة وتحتفظ بها وتؤدي إلى تهيج البشرة وتشققها.